今や多くのタレントやモデルの方がされているヨガ。

 

有名人の中でもインストラクターの資格を取っている方が多いですね。

 

その中でも特にヨガのインストラクターとして大活躍されている松本莉緒さんに注目してみました!

 

彼女がヨガを始めるきっかけとなったことや、ヨガ歴、そして実際松本莉緒さん本人が参加するイベントやレッスンをご紹介します!

 

ヨガを通して松本莉緒さんの魅力が再発見されますよ。

女優松本莉緒がヨガを始めたきっかけと気になるヨガ歴は?

グラビア、CM、女優としてメディアで幅広く活動していた松本莉緒さん。

 

11歳の時に原宿でスカウトされ、その後モデルや女優として数々の作品に出演されました。

 

美しい顔立ちとバランスの取れたスタイルで多くの人を魅了していた彼女。

 

女優としての評価も高く期待されていた女優の1人である松本莉緒さんが、なぜ今ヨガのインストラクターとして
頻繁に活動されているのか気になりますよね?

 

そこで松本莉緒さんがヨガを始めたきっかけや、気になるヨガ歴を探ってみました。

 

 

松本莉緒さんは20代前半から趣味としてヨガをされていたそうです。

 

彼女がヨガにはまったきっかけは、「自分らしさ」に気づくことが出来るというのが魅力だと語っています。

 

ヨガを通して自分の体と向き合うことで、本来の自分を意識するようになり、自分にとって不要なものを省いていった結果、平常心を保てるようになり、ストレスから解放され、美容や健やかさを感じとれるようになったそうです。

 

全米ヨガアライアンス200(RYT200)という最も多くの国で認められているヨガの資格を取得されてから、都内のスタジオでレッスンをされています。

 

そして日本でヨガブームの火付けとなったホットヨガのインストラクター養成講師も努められています。

 

インストラクターになる前からヨガをされていたので、ヨガ歴は10年以上だそうです。

 

日本でヨガがブームになる以前からヨガをされていたのですね。かなりのベテランです。養成講師になるのも納得ですね。

 

続きまして松本莉緒さんがやっているヨガの種類や効果についてみていきましょう♪

 

松本莉緒さんがやっているヨガの種類は?どんな効果があるの?

ヨガの発祥地であるインドから世界中に広まったヨガですが、現在では数多くの種類のヨガがあります。

 

日本のヨガスタジオで最も多く行われているヨガは「ハタヨガ」という種類のヨガです。

 

松本莉緒さんもこの「ハタヨガ」を主に実践されています。そして「リストラティブヨガ」という比較的新しい種類のヨガもされています。

 

「リスタラティブヨガ」は、ヨガの道具を用いて体をリラックスさせていくヨガです。

 

【リスタラティブヨガのイメージ動画】

 

そして伝統的な「ハタヨガ」とは、太陽と月のヨガという意味です。

 

日本語にするとますます理解しにくいですよね。

 

人には、陽の部分と陰の部分があり、どちらかに偏ると心身に悪い影響を及ぼすと考えられています。

 

体で表すと、人間の右半身が陽・左半身が陰、体の前面が陽・後面が陰とされています。

 

どちらかが強過るまたは、弱過ぎると不調になるという考えから、ハタヨガはそれらのバランスを整えていくという効果があります。

 

 

例えば、体の面からは、左脚に重心が偏っている場合、左脚の方が右脚よりも太くなってしまい、弱い右脚をかばう為にお尻でバランスを取ろうとして腰痛の原因になったりします。

 

左右の脚が均等に使えるようになると体全体のバランスを整えることが出来ますね。

 

面白いのが、性格の面からもせっかちで常に忙しくないと気が済まないという方が、リラックスする快感を感じるようになり、予定を詰めすぎない生活を送れることで気持ちもゆったりし、性格が優しくなるということもあります。

 

あなたが今抱えている不調が、ヨガを通してご自分の体を知ることで改善されるかもしれませんね。

 

続きまして松本莉緒さんのレッスンやイベントに参加する方法についてお話します。

 

松本莉緒さんが行うレッスンやヨガイベントに参加する方法は?

美人でスタイルも良く、更にヨガも本格的に学ばれている松本莉緒さんのレッスンに是非参加してみたくなりますよね。

 

まずどこのスタジオでレッスンをされているのか調べてみました。

  • スタジオ名:@yogalife
  • 住所:東京都港区南青山5-5-25 TプレイスB棟201号
  • 電話番号:03-6451-1670

 

こちらの「@yogalife」スタジオでは、第2・4土曜日17:00~18:15リストラティブヨガのレッスンをされています。

 

ご予約は、HPから体験レッスンのチケット(1回1,000円!)を購入し、氏名・連絡先などを入力し、クレジットの決済が完了したら予約出来るシステムです。

 

代講や休講の場合もあるので、随時HPをチェックしておいた方がいいですね。

>>>@yogalifeの公式HP

 

ただしこちらのスタジオを利用されたことがある方は、通常の料金になるのでご注意下さい。

 

1回チケットが\3,000円で5回チケット(13,500円)、10回チケット(23,000円)も販売しています。

 

また10,000円で月4回利用出来る月謝制のプランもあるので継続される方はこちらもおすすめです。

 

 

そして東京や大阪で過去にも多くのヨガイベントに参加されています。

 

2017年に開催されたイベントでは東京と大阪で8月に開催された『Premium Yoga Lesson by Rio Matsumoto』というナチュラルフードとヨガを楽しめるイベントに参加されました。

 

イベントの様子はこちらのURLからご覧戴けます。

>>>『Premium Yoga Lesson by Rio Matsumoto』

 

最新のイベント情報は、11月3日文化の日に博多で開催されたイベントに参加されています。

 

こちらはランニングに特化したイベントですが、ランニングの為のトレーニングとしてヨガのレッスンをすることが出来ます。

 

 

また松本莉緒さんのブログでも随時イベントの案内をされているのでこちらも要チェックです↓

>>>松本莉緒オフィシャルブログ【アメブロ】

 

まとめ

  • 松本莉緒さんのヨガ歴は10年以上!きっかけは「自分らしくいられる」
  • 松本莉緒さんのようにヨガを通して美容と健康を手に入れよう
  • この機会に松本莉緒さんが参加しているイベントやレッスンに参加してみましょう

 

いかがでしたか?

 

女優という肩書きがありながら、自分が好きなことに一途に取り組んでいる松本莉緒さんにますます魅了されますよね。

 

ヨガをすることで、自分自身にプラスになることを感じている松本莉緒さん。

 

そのことを伝えたいとレッスンやイベントなどに積極的に参加している彼女のヨガのレッスンはきっと体も心も満たされる素敵なものでしょうね。

 

疲れ気味なあなたに是非おすすめです。

 

最後までお読み頂いてありがとうございます。

 

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